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Sport:
Koffein beugt Muskelschmerzen vor
Wer den Tag mit Morgengymnastik
beginnt, sollte vorher eine Tasse Kaffee trinken.
(jkm) - Das Koffein vermindert
nämlich beim Sport auftretende Muskelschmerzen. Das haben
Forscher der University of Georgia herausgefunden. Den Griff zur
Aspirin-Tablette kann man sich dagegen sparen: Der Wirkstoff Acetylsalicylsäure
ist bei Muskelkater wenig hilfreich.
"Bei der Muskel-Kontraktion
werden eine ganze Reihe von biochemischen Stoffen erzeugt, die
Schmerzen auslösen können", erklärt Patrick
O'Connor, Co-Autor der Untersuchung; "Aspirin blockiert nur
einen dieser Stoffe. Und dieser spielt noch dazu nur eine untergeordnete
Rolle, wenn die Schmerzen von überforderten Muskeln ausgehen."
Koffein könne dagegen Muskelschmerz
deutlich vermindern, berichten O'Connor und seine Kollegen Rod
Dishman und Robert Motl im "Journal of Pain". Die drei
Forscher ließen 16 junge Nichtraucher an zwei Tagen jeweils
30 Minuten lang intensiv Fahrrad fahren. Eine Stunde vor der Übung
bekamen die Teilnehmer entweder eine Koffein-Tablette oder ein
Placebo verabreicht. Wer die Anstrengung nur mit einem Placebo
überstehen musste, berichtete hinterher von deutlich stärkeren
Muskelschmerzen.
Wer allerdings regelmäßig
viel Kaffee trinke, habe nur wenig von dem schmerzlindernden Effekt,
schränkt O'Connor ein. Der Körper gewöhne sich
an die Dosis und bilde mehr Koffein-Rezeptoren aus. Warum Koffein
überhaupt Schmerzen lindern kann, ist noch unklar. Die Forscher
müssen erst einmal herausfinden, ob der Schmerz im Muskel
selbst oder im Gehirn blockiert wird.
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