Babys: Schlafrhythmus durch Massage finden

Werden Neugeborene regelmäßig zu einer festen Schlafzeit massiert, entwickeln sie eher einen Schlafrhythmus als Babys, die spontan und ohne Streicheln einschlafen.

(jkm) - Der Tagesrhythmus der Kinder gleicht sich denen ihrer Eltern an und die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin wird angeregt, berichten israelische Forscher im "Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics".

Die zum Einschlafen massierten Babys waren in den frühen Morgenstunden und am späten Nachmittag aktiv und schliefen die Nächte relativ gut durch, fanden Sari Goldstein Ferber von der Universität Tel Aviv und ihre Kollegen.

Die Babys der Vergleichsgruppe, die ohne dieses Ritual einschliefen, zeigten im Alter von acht Wochen dagegen einen Rhythmus, der Eltern den Schlaf rauben kann. Sie schliefen am Nachmittag und wurden um Mitternacht richtig munter.

Die Verhaltensänderung der Babys, die etwa eine halbe Stunde am Kopf und Rücken gestreichelt wurden, äußerte sich auch in einer Veränderung des Hormonhaushaltes. Im Alter von 12 Wochen war bei ihnen die Ausschüttung des Schlaf-Hormons Melatonin regelmäßig zur Nacht erhöht.

Da die Ausschüttung des Hormons durch die innere biologische Uhr reguliert wird, vermuten die Forscher, dass "die Massagen eine starke Zeit-Marke setzen, die den Kindern hilft, ihre sich entwickelnde innere Uhr mit den äußeren Umständen abzustimmen."

 Mehr Informationen:

Center for the Advancement of Health

Deutsche Gesellschaft für Baby- und Kindermassage

Massage-Tipps

schlafkampagne.de: Der Schlaf unserer Kleinen

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